Wij bieden...

Hoe gaan wij te werk.

Door middel van een intake zullen wij in een ontspannen sfeer je niveau/gezondheid in kaart brengen.
Dit doen we door middel van een :

-VO2 max (conditie test)
-bloeddrukmeting
-gewicht meting
-vet percentage meting

Aan de hand van deze gegevens en je doelstelling zullen wij een trainingsprogramma en zo nodig
een voedingsprogramma opstellen.

 

 

 

 

Training en begeleiding.

Bij het samenstellen van uw programma zullen wij ervoor zorgen dat hier een hoog lol element
inzit. Willen wij onze doelen behalen, dan is continuïteit erg belangrijk en dit zullen wij eerder
realiseren als wij plezier hebben in wat wij doen.

Hieronder kunt u zien uit welke onderdelen/activiteiten wij uw programma kunnen samen
stellen:

-kracht training, met verschillende toestellen of circuit training in de zaal
-(kick)box training, in de zaal met handschoenen, kick bags en pads
-TRX training
-Conditie training, op toestellen of cirquit vorm
-powerplate training

Het aller belangrijkste is dat we op een leuke maar wel intensieve manier naar je doelstellingen
werken en deze dan ook weten te behouden.

 

 

 

 

Waar (u kiest de locatie)

Opsomming mogelijkheden dus

* Bij u thuis
* Buiten
* Fit For Free vestiging naar keuze of andere sportschool in uw omgeving

 

 

 

 

 

 

 

 

Total Balance | Hoofddorp | T: 06 41 18 88 18 | info@total-balance.info 

KvK 54423503 | BTW nr. NL145763432.B01 | ABN-AMRO 448110768